مزایای قهوه

نوشیدن قهوه چه مزیتی دارد؟ 
در صورتی که شما به طور متعادل از قهوه در روز استفاده نمایید و قبل از ظهر قهوه را بنوشید در روز انرژی کافی برای انجام کارها خواهید داشت علاوه بر این می توانید با توجه مزایای آن از ابتلا به بیناری های متفاوت جلوگیری نمایید. 

نوشیدن قهوه و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو 
برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم قهوه می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در طولانی مدت همراه باشد.

در واقع، یک بررسی از 30 مطالعه نشان داد که هر فنجان قهوه ای که مردم در روز مصرف می کنند با 6 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است (منبع مورد اعتماد).

تصور می‌شود که این به دلیل توانایی قهوه در حفظ عملکرد سلول‌های بتا در لوزالمعده است که مسئول تولید انسولین برای تنظیم سطح قند خون هستند (منبع مورد اعتماد).

به علاوه، سرشار از آنتی اکسیدان است و ممکن است بر حساسیت به انسولین، التهاب و متابولیسم تأثیر بگذارد - همه اینها در ایجاد دیابت نوع 2 نقش دارند.